Torta di mele senza graminacee
Torta di mele senza graminacee. Vegan and Gluten Free.
La torta di mele senza graminacee, nasce per chi come me è allergico alle graminacee e cerca di seguire una dieta senza questo alimento.
Facile da preparare, sprigiona il suo gusto dopo diverse ore dalla cottura.
Ingredienti per la torta di mele:
- 100 g. farina di ceci;
- 100 g. farina di grano saraceno;
- 100 g. farina di cocco;
- 2 cucchiai di olio di cocco/ girasole;
- 1 pizzico di sale;
- 1 bustina di lievito per dolci;
- 4 cucchiai di zucchero integrale di barbabietola;
- 125 ml di acqua;
- 1 limone;
- 2 mele;
- 1 cucchiaino di aroma di vaniglia/ rum.
Procedimento per la torta di mele:
- Mescolare la farina di ceci con la farina di grano saraceno, il sale e il lievito. Aggiungere poco per volta l'acqua fino a creare una consistenza non troppo liquida e neanche troppo densa in caso aggiungere ancora qualche goccia di acqua.
- Mondare le mele, tagliarle a pezzetti e irrorarle di succo di limone.
- Aggiungere al composto lo zucchero, l'aroma, la farina di cocco, l'olio e le mele.
- Preriscaldare il forno a 200° ventilato.
- Informare la torta per almeno 40/50 minuti. Fare la prova stuzzichino per la cottura, nel caso abbassare la temperatura a 180° e continuare per altri 20 minuti.
- Sfornare e lasciare raffreddare diverse ore.